假的！假的！假的！

“女子本弱，为母则刚。”怀胎十月是一个奇妙的过程，这个过程是一天天走过来的，是由一件件琐碎的小事连接的。对于孕妇，生活的方方面面都会对腹中的胎儿产生影响。因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。很多准妈妈孕期喜欢在网上搜一些知识，但是有些孕期知识是科学可信还是道听途说？还是得经过科学验证。下面就由小编带你攻破孕期的常见谣言吧!谣言一：怀孕不能吃豆类很多人都知道大豆中含有植物性雌激素，认为孕期吃豆子会影响体内激素分泌，不利于胎儿的发育。其实豆类制品中的雌激素含量非常低，适当吃一些豆类制品并不会对体内激素水平有所影响，而且豆类食物中富含优质蛋白和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。谣言二：怀孕吃螃蟹一定会流产食用螃蟹导致流产是没有科学依据的。螃蟹属于海鲜类产品，蟹肉含有优质蛋白，同时有丰富的氨基酸，富含钙、铁等矿物质，只要适当食用，对身体是有益的。但是对于那些对蟹肉过敏的人尽量减少食用，由于高蛋白食物容易腐败，所以吃的时候一定要小心挑选并充分煮熟，以免导致腹泻。谣言三：怀孕不能吃羊肉坊间有传说，吃羊肉会得羊癫疯。民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，引起的原因多种多样，比如孕妇感染了某些细菌病毒，或食用了某些有毒物质如铝、汞，或某些药物损害了胎儿大脑发育。尽管引起癫痫的原因复杂多样，但它与孕妇是否吃羊肉是毫无关系的。谣言四：孕妇不可接种流感疫苗孕期女性较容易被流感病毒攻击。在流感大流行期间，孕妇因流感感染而住院、入住ICU和死亡的风险显著增加。孕妇患流感可对胎儿和新生儿产生影响，出现死产，早产和出生低体重等情况。所以孕妇有必要接种流感疫苗，且孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。我们都知道孕妇在孕期要补充足够的维生素、不吸烟不饮酒、穿衣宽松、避免辐射。但是除此之外，还有很多的知识需要注意。比如孕期什么时候应该补充叶酸？如何预防胎儿神经畸形？如何科学地进行胎儿彩超呢？这些问题都是准妈妈准爸爸必须要了解的孕期小知识。孕期要保护好孕妇和宝宝这些知识不能不知！快来看下面的H5一起来学习吧！

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来源 / 人民网科普、央视新闻、 医学界妇产科频道责编 / 宋文珍  本期编辑 / 魏瑶瑶（实习生）